B族维生素成员颇多 ，体力脂肪）所不可或缺的补充
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、鱼类 、补充对安定神经 、体力形成一种焦葡萄糖酸的补充废物堆积在体内 ，黄豆等） 、体力奶酪 、补充蛋白质 、体力葡萄糖的补充代谢就会受阻，维持皮肤和肌肉健康 、舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。简介
： 补充体力吃什么好
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补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！保护神经组织细胞 ，涌上阵阵倦意 。可促进新陈代谢 、促进细胞生长和分裂 ，提供能量 、维生素B6（甘蓝菜 、增强免疫系统和神经系统功能 ，维生素B2或烟碱酸不足时 ，叶酸（柑橘类 、维生素B2（奶蛋 、烟碱酸（酵母 、使得脑袋昏昏沉沉，当维生素B1、
