挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，沉淀3分钟后，脂薯连皮切块；
    3 、果汁 【做法】     1、卵磷停1天  。脂薯简介： 【原料】     土豆2个（约350克），果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷建议喝3天，脂薯不可表皮变绿。果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷苹果洗净、脂薯土豆洗净，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷

【做法】
    1  、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，苹果1个（约150克） ，

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，倒出清汁；
    4 、土豆不可长芽  ，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，连皮切块；
    2 、

卵磷脂薯果汁的做法

大豆卵磷脂5克 。

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，