14把卷好的虽好造型倒过来 ，保持原色原味 。也需葱姜、红花花切细了，点睛青椒、清炒
食材明细 ：西兰花、西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶要保持一定宽度 ，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，二是清炒茎粗 ，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶）
9在炒菜当中，最后加盐调味，期间要翻炒几次 ，一是因为碘盐要最后放，不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉 、又青翠爽口。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后，二是为了让菜少出水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，直至炒熟 ，